"Давайте говорить". Цикл семинаров по управлению эмоциями - ГНЕВ

Каждый из нас время от времени испытывает злость или гнев. Вы уверены, что гнев надо сдерживать? Ведь "идеальные мамы и жёны" не злятся? Или, может быть, собственные эмоциональные всплески превратились для вас в проблему, вам трудно контролировать свои эмоции, и вы частенько срываетесь на детей, мужа, близких, друзей, а потом страдаете от чувства вины…?

Гражданские проекты 12+

Некоторые люди считают, что кричать, сердиться, демонстрировать злость и проявлять гнев – вполне оправданно, ведь нужно как-то выражать свое недовольство, доносить свои мысли, пусть даже и в агрессивной манере, если не получается иначе. Однако гнев и злость, особенно когда они неконтролируемы, в большинстве случаев мешают находить с людьми общий язык, вредят отношениям и отрицательно влияют на то, как нас воспринимают другие.

Другие считают, что гневаться нельзя и стараются приложить максимум усилий для подавления гнева, удержания его внутри себя. Такие люди могут обманывать других, убеждая их в том, что они вообще не переживают каких-либо дискомфортных чувств. И у них есть на это масса причин, к которым могут относиться и родительские установки, и страх стыда, вины, отвержения или боязнь конфликтов. Гнев, который эти люди сдерживают внутри себя, часто приводит к психо¬соматическим заболеваниям — реальным физическим болезням, а может привести и к депрессии.

И есть небольшое количество людей, которые умеют управлять своим гневом и обращают его себе во благо.

А как обстоят дела с гневом у вас?

Вы уверены, что гнев надо сдерживать? Ведь "идеальные мамы и жёны" не злятся? Или, может быть, собственные эмоциональные всплески превратились для вас в проблему, вам трудно контролировать свои эмоции, и вы частенько срываетесь на детей, мужа, близких, друзей, а потом страдаете от чувства вины…?

Приглашаем на семинар в рамках проекта «Давайте говорить» по управлению гневом всех,  кто хочет научиться жить в ладу со своими эмоциями и гармонично выстраивать взаимоотношения со своим окружением.

Приходите! Возможно вы научитесь чему-то новому!

На занятии вы узнаете:

  • Что такое эмоции и зачем вообще они нужны.
  • Функции негативных эмоций.
  • Почему мы срываемся и что именно стоит за нашим криком. Что пытается сказать наш гнев?
  • Экологичные способы выразить свое раздражение и гнев.
  • Как избавиться от повышенной тревожности.
  • Способ как держать себя в руках в различных ситуациях.

Ведущие – Наталья Тресенова и Сергей Гридчин.

Поделиться:

1699 дней назад
7 ноября 2020 16:00–19:00

Тула
Галкина 31А (помещение "Центра социально-психологической помощи молодежи "Шанс")
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

По номеру с вами свяжется организатор

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов